Egy tízperces tréning, ami a repülőgép középső ülésére van kitalálva

Kevés ambivalensebb dolog van napjainkban, mint a repülés, ami egyszerre kapcsolódik össze az utazással, nyaralással, kalandokkal, és közben ott van vele egy csomó kellemetlenség a reptérre való kijutástól, a várakozáson és a kelletlen becsekkoláson át egészen a szűk helyen való legalább egyórás nyomorgásig.

Az and/life nevű tréningapp készítője,  Andrea Marcellus most erre az időre mutat nekünk egy olyan nyújtásokból és izommozgatásokból álló tréninget, amit akár a középső széken ülve is meg tudunk csinálni a szomszédaink zavarása nélkül.

Csekkoljátok a videót, és jusson eszetekbe majd odafönt. Mi szóltunk.

(via)